terça-feira, 22 de abril de 2014

10 RECEITAS DE SUCO DETOX PARA EMAGRECER

Olá menina!

O post de hoje é bem saudável, Bom pra nós que sempre estamos fazendo dieta espero que vocês gostem da dica.


Muitas pessoas estão buscando emagrecer de forma rápida e com isso acabam fazendo diversas dietas, tomando medicamentos e suplementos e mesmo assim ainda não conseguem emagrecer e muita das vezes acabam prejudicando a saúde por tais atos. O sob peso na maioria das vezes é causado por um estilo de vida não saudável, ou seja, uma alimentação errada, vida sedentária e consumo de produtos industrializados e com alto valor calórico.
Costumo dizer que tudo que precisamos para emagrecer e viver de forma mais saudável esta na natureza, nós é que complicamos as coisas. A Dieta Detox é uma das mais recomendadas pelo simples fato de todo o consumo da mesma ser baseado em alimentos naturais como as frutas, verduras, legumes e muitos outros alimentos, por esse motivo ele ajuda a perder cerca de 2 Kg em 3 dias.


O QUE É O SUCO DETOX

Quem não gosta de um suco bem geladinho? Os sucos detox para emagrecer que também são conhecidos como “suco verde”, são as principais receitas da dieta detox. Trata-se de combinações de sucos de frutas, verduras, legumes e hortaliças que trazem vários benefícios para nosso organismo.
O suco detox ajuda no processo de desintoxicação do organismo, eliminando várias toxinas que se acumulam no organismo devido ao consumo de produtos industrializados, medicamentos, bebidas alcoólicas e muitos outros. Além disso, o suco detox também ajuda a eliminar gordura do organismo, o que é um ótim aliado no processo de emagrecimento

SUCO DETOX PARA EMAGRECER

Ainda existem pessoas que duvidam da eficácia do suco detox para emagrecer, e chegam a questionar se é possível emagrecer apenas tomando sucos. E posso afirmar que SIM, é absolutamente possível emagrecer rapidamente e com saúde apenas tomando sucos detox. Basta seguir atentamente as receitas da dieta detox de 3 dias.
Os sucos detox para emagrecer são consumidos por diversas celebridades em todo o mundo, desde modelos como Gisele Bunchen que precisam ter o corpo sempre em forma, até atrizes e cantoras americanas como Fergie e Vanessa Hudgens que além do corpo em forma, buscam por uma melhor qualidade de vida. E por serem totalmente preparados com alimentos saudáveis, quase não ter açúcar, a sua eficácia para perder peso se torna ainda maior.
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O QUE PRECISO PARA FAZER SUCO DETOX?

Preparar os sucos detox para emagrecer é um tarefa muito simples, os ingredientes são bem baratos e podem ser encontrados facilmente em qualquer hortifrúti próxima da sua casa. Além disso, você irá precisar simplesmente de um liquidificador para preparar os sucos e de uma faca, que servirá para cortar os alimentos.

RECEITAS DE SUCO DETOX PARA EMAGRECER

Depois de saber um pouco mais sobre os sucos detox para emagrecer, os alimentos utilizados, preparei logo abaixo, 10 ótimas receitas de suco detox para emagrecer que você pode preparar na sua casa.

SUCO DETOX DE COUVE COM GENGIBRE

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Ingredientes:
  • 3 folhas de couve bem lavadas;
  • 2 laranjas descascadas;
  • 1 pedaço de gengibre;
  • 1 litro de água;
Modo de Preparo:
Corte as laranjas em pedaços e retire as sementes, em seguida coloque as laranjas no liquidificador junto com as couves lavadas (com talo), adicione o pedaço de gengibre o 1 litro de água e bata tudo. Depois é só coar e servir bem gelado.

SUCO DETOX DE BETERRABA, CENOURA E MAÇÃ

Ingredientes:
  • 1 cenoura com casca;
  • 1 beterraba sem casca;
  • 1 maçã com casaca;
  • 100 ml de água;
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva bem gelado.

SUCO DETOX DE MELANCIA COM LINHAÇA

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Ingredientes:
  • 1 colher de chá de linhaça triturada;
  • 1 colher de chá de gengibre ralado;
  • 3 fatias de melancia sem caroço;
Modo de Preparo:
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e sirva bem gelado. OBS: Se o suco tiver ficado um pouco grosso, adicione um pouquinho de água, mas deixe para adicionar a água depois, pois a melancia é composta por cerca de 95% de água.

SUCO DETOX DE ABACAXI COM HORTELÃ

Ingredientes:
  • 1 fatia de abacaxi;
  • 1 colher de chá de raspas de limão;
  • 1 copo de água de coco;
  • 1 colher de sopa de hortelã;
  • cubos de gelo;
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador (exceto as raspas de limão), sirva no copo e em seguida salpique as raspas de limão.

SUCO DETOX DE BERINJELA COM LARANJA

Ingredientes:
  • 250 ml de suco de laranja;
  • 2 rodelas de berinjela;
  • 2 colheres de chia germinada;
  • 100 ml de água gelada;
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador por cerca de 2 minutos e depois sirva bem gelado.

SUCO DETOX ANTIOXIDANTE

Ingredientes:
  • ½ xícara de chá de manga cortada em cubos;
  • 1 cenoura cortada em rodelas;
  • suco de 1 limão;
  • ½ maço de hortelã;
Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador e use mel para adoçar, coe e sirva gelado.

 SUCO DETOX DE LARANJA E MAÇÃ

Ingredientes:
  • 4 cenouras;
  • 1 maçã;
  • 2 laranjas;
  • suco de 1 limão;
  • 1 pedaço pequeno de gengibre;
  • 250 ml de água de coco;
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se necessário e sirva gelado.

SUCO DETOX QUEIMA PNEU

Ingredientes:
  • 2 fatias de abacaxi;
  • 1 ameixa preta seca;
  • 1 colher de semente de linhaça triturada;
  • 200 ml de água de coco;
  • 3 folhas de hortelã;
Modo de Preparo:
Deixe a ameixa preta seca em um copo com água dentro da geladeira por aproximadamente 8 horas para hidratar. Depois disso, bata todos os ingredientes  no liquidificador e sirva gelado.

SUCO ROSA DETOX

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Ingredientes:
  • 1 beterraba crua e bem lavada;
  • 1 copo de água gelada;
  • suco de 1 laranja;
  • 5 morangos picados;
  • 1 pote de iogurte natural;
  • 2 folhas de hortelã;
  • 1 pedaço pequeno de gengibre;
Modo de Preparo:
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva gelado. Se desejar pode adoçar com uma colher de sobremesa de mel.

SUCO DETOX DE MORANGO COM LARANJA

Ingredientes:
  • 1 litro de suco de laranja puro;
  • 3 folhas de couve manteiga bem lavadas;
  • 50 gramas de nozes;
  • 250 gramas de morango;
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se necessário, adicione gelo a gosto e sirva.
Espero que tenham gostado.
                       Beijinhos...                                                                                By: Lanny Santos

Um comentário:

  1. Olha, eu estive procurando sobre esse assunto na internet e encontrei um vídeo de um personal trainer que mostra técnicas muito boas para emagrecer e chapar a barriga, eu tenho feito essas técnicas a exatos 8 dias, e hoje pela manha eu me pesei e já estou 3,8 k mais magra, eu estava pesando 72,6k e hoje 8 dias depois estou com 68,8k e isso sem ir para a academia sem comprar nem um equipamento e comento e fazendo tudo o que fazia antes, eu só tenho que titicar 4 minutos do meu dia com as técnicas, não estava levando muita fé no começo mais como vi muitos depoimentos positivos sobre o personal trainer resolvi testar, e agora estou assim :-) feliz, hoje pela manha assim que vi o resultado na balança tirei uma foto é postei no face para que todos os meus amigos e amigas possam também ter os resultados que eu estou tendo, da uma olhada la no site:
    http://www.fimdadietadukan.com.br
    e assiste o vídeo do personal trainer, esse cara merecia um premio por colocar um vídeo com um conteúdo tão bom assim disponível na internet, e o melhor free
    www.fimdadietadukan.com.br


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